新闻观察

凌晨四点，北京某小区一盏灯还亮着。郎平穿着旧运动裤站在厨房，打开冰箱找水喝——里面整齐码着蛋白粉、电解质冲剂、切好的黄瓜条和几盒无糖酸奶，唯独没有一滴带气的饮料。

她顺手拿出一瓶矿泉水，拧开喝了一大口。冰箱门关上前，还能看见冷藏格里贴着一张手写标签：“碳水控制区”。不是助理写的，是她自己用铅笔划的，字迹有点歪，但分界线画得一丝不苟。

这已经不是第一次被朋友吐槽“活得像训练营”了。去年女排集训期间，有队员偷偷塞了瓶冰可乐进她冰箱，结果第二天发现瓶子原封不动放在门口，底下压了张纸条：“糖分超标，退还不收。”

普通人周末瘫在沙发上配薯片追剧的时候，郎平在称鸡胸肉的克数；别人靠奶茶续命加班时，她泡的是加了镁片的温水。她的冰箱从不放剩菜，因为“隔夜营养流失”，也不囤零食，“嘴巴闲下来，脑子就容易松懈”。

其实她年轻时也爱喝汽水，八十年代打比赛赢了，全队挤在更衣室分一瓶北冰洋。但现在？她说：“身体不是机器，但你得当它是精密仪器养。”于是连水果都挑低GI值的，苹果切mk体育平台片都要泡盐水去糖。

有人算过，她一年光在饮食管理上的时间，够普通人吃三百顿火锅。可她觉得值——六十多岁还能蹲下做深蹲，膝盖不响，血压稳得像秒表。

你说她苦行僧？她笑：“我享受这种掌控感。”只是这份享受，代价是连冰箱最底层都没给快乐水留个缝儿。

所以现在谁要是想送她礼物，别买蛋糕红酒了——听说她最近在研究怎么自制无糖电解质冰棒。